Vzhľad dieťaťa do sveta - je najväčší zázrak pre jeho rodičov. Ale akonáhle šťastná rodina prechádza prah domu, to je vždy stretával so všetkými "kúzlo" z jeho nového postavenia - je starať sa o dieťa, a samozrejme, bezsenné noci. V poslednej dobe prináša mnoho ťažkostí, a má všetky sily nielen na rodičov, ale aj dieťa.
  Po ďalšej noci bez spánku, sníva o magické tlačidlo, ktoré možno rýchlo zatvoriť dieťa spať. Bohužiaľ, neexistuje na toto tlačidlo. Problém je potrebné riešiť. Naozaj zdravý pokojný spánok je nevyhnutný pre normálny vývoj a rast dieťaťa. Nie nadarmo sa hovorí, že deti rastú v spánku. Preto je dôležité, aby sa zabezpečilo, že všetky podmienky pre dieťa správne, dostatok spánku.

  Hlavná otázka, ktorá je najviac často kladú rodičia - ako rýchlo si môžete dať dieťa spať? Stáva sa, že dieťa nechce spať, nezbedný, zlosť a nie je vystavený žiadnemu presviedčania. A staršie dieťa, tým ťažšie je uspať. To platí najmä nap.
  Pre mnoho rodičov to celý problém. Tak ako je to možné? Vzhľadom k tomu, spánok, je životne dôležité, a to je dôležité, aby sa dieťa spal aj v noci, rovnako ako počas dňa? Po prvé, poďme sa pochopiť, prečo dieťa nechce ísť spať počas dňa, alebo v noci?

  Prečo chce?

  Malé deti sú veľmi lipnú na svojich rodičov, najmä matky. Dôvodom protestu proti mesačné dieťa spať, môže sa stať, že celé tehotenstvo dieťa zvyknuté na teplo tela matky, a prišiel na svet, on je nepríjemné v tomto svete, bez matky tepla. Preto, akonáhle dieťa zmení jedného do studenej postele, to z neho robí strach a neistota, a snaží sa upozorniť na návrat na ruky k mojej matke.

  Veľmi často sa stáva, že dieťa môže spať priamo v priebehu kŕmenia, zvlášť keď je dojčené. Potom mama sa snaží presne preložiť do postieľky. Cítiť to, dieťa môže prebudiť a pamätať tento okamih. Nabudúce bude bojovať spánku, by matka ani dať do postieľky.

  Tiež neochota spať dieťa môže byť spôsobené tým, fyziologických faktorov. Napríklad, to bolí žalúdok (kŕče), alebo zúbky. Tiež, dieťa môže byť mätúce bolesť hlavy v dôsledku zvýšeného vnútrolebečného tlaku. V každom prípade, ak dieťa nespí dlhšie ako jeden deň, je lepšie poradiť sa s lekárom. To vám pomôže určiť príčinu tohto správania.

  Tiež dieťa nechce ísť spať, keď kedysi bál niečoho, ležiace v jeho postieľke. Napríklad, prebudil mokrý a hladný, stuhol, a moja matka nereagovala včas k jeho plač. A celú tú dobu dieťa sa cíti osamelý, myslieť si, že jej matka opustila. Po tomto stresu dieťa môže obávať opakovanie tejto situácie, a odolala spánku.

  Ďalšou častou príčinou zlyhania dieťaťa zo spánku, a to najmä deň - im to nevyčerpané energie, že dieťa má jednoducho nie je unavený a nechcel spať.

  Staršie deti nebudú chcieť ísť spať, pretože neochota rozlúčiť s niektorými veľmi zaujímavú zábavu, hranie, kreslenie, atď.

  Možno, že dieťa má strach z temnoty, a preto nesúhlasí spať, a nie zostať v jednej tmavej miestnosti.

  Obtiaž, ktorým sa dieťa spať najčastejšie majú rodičia, ktorí sa neučia svoje dieťa na správny režim dňa, že dieťa vždy chodí do postele, keď on sám chce, a to môže byť za 12 hodín. Teraz, keď rodičia sa snaží dostať do postele vo vhodnom čase pre nich - to dieťa je silne odoláva.

  To samozrejme nie všetky dôvody, pre ktoré sú deti búria proti spánku, ale snažili sme sa trochu, zoznámiť vás s niektorými z nich. Každé dieťa - individualita, takže dôvody pre takéto správanie ako vzdanie spánku, každý môže byť ich dieťa. Úlohou rodičov - nájsť tie dôvody, a robiť všetko, čo ich dieťa je dobre rozliatiu.

  Ak chcete dobre spať

  Teraz sa poďme hovoriť o podmienkach vytvoriť príjemné spanie rodičia pre svoje deti.

  Teplotný režim. Ideálna teplota v miestnosti dieťa je 22 - 23? C, a spacie sa najlepšie hodí 18-20? C. Nebojte sa, ak máte pocit, že dieťa môže zamrznúť. Myslite na seba, ako ste a lepšie spať, keď v miestnosti v pohode. Ak ste stále strach, že dieťa bude zima, dal ho do pyžama, prikrývku, ako sa môže sám obnoviť.

  Čerstvý vzduch. Vždy, než vstúpite do dieťa spať dobre vetraných deti, ako upchatý izba dieťa je nepríjemné. Vlani v lete, okno môže nikdy pokryť zabezpečiť konštantný prietok čerstvého vzduchu. Dokonca aj v noci, môžete otvoriť okno na pár minút, a to najmä ak sa ešte dostať do malého Krykun.

  Pokojná atmosféra. Záverečné dieťa k spánku, je najlepšie vypnúť všetky zdroje nepríjemných zvukov, či už je to televízia, hlasná hudba, atď. Aj v prípade, že dieťa spí pod nimi, on vyspytsya zlý, pretože jeho mozog bude aj naďalej reagovať na tieto podnety. Ale absolútne ticho nie je stojí za to robiť. V opačnom prípade bude dieťa prebudí, keď počul sebemenší zvuk. Najlepšie je, keď dieťa bude zaspávať na akejkoľvek monotónna, pokojným tónom.

  Sleep. Vždy dodržiavajte rovnaký čas, kedy k záveru, dieťa spať, či už denný alebo nočný spánok. Tiež miera spánku každý vek má svoje vlastné. Áno, deti majú spať asi 18 hodín denne, 2-4roků - 16 hodín, 4-8 rok - 12 hodín a deti vo veku 8-12 rokov - 10 hodín. Jedná sa o dennú a nočný spánok dohromady. Deti predškolského veku nutne spánku počas dňa. Ak vaše dieťa je mierne odchyľuje od týchto noriem - nie je tak strašné. Každé dieťa je jedinečné. Avšak, celková doba spánku vo väčšine prípadov by mala byť približne podobné základe vyššie uvedených hodnôt.

  Re-investície. Niekedy sa dieťa prebudí a začne okamžite konať hore. Možno, že jednoducho nemal dostatok spánku, pretože sa prebudil niečo. Skúste dať ho zase spať. To je dobre spalo dieťa vždy prebudiť v dobrej nálade.

  Diéta. Vytvoriť denný režim pre vaše dieťa, aby mohol účinne stráviť svoju energiu. To sa vzťahuje na aktívne hry, čerstvý vzduch, atď Ale hodinu pred spaním radšej presunúť do pokojnejšieho zábava, že vaše dieťa je veľmi vzrušená, inak to bude ťažké vstúpiť do spánku. Vo večerných hodinách, najlepšie ťah upokojiť hru po dobu 2 hodín pred spaním.

  Pohodlné miesto na spanie. Vždy dať svoje dieťa spať na rovnakom mieste. Takže dieťa bude jednoduchšie naladiť spať. Posteľná bielizeň by malo byť vyrobené z prírodných materiálov. Vankúš lepší výber syntetických materiálov, ako perie môže spôsobovať alergie. To musí byť tak veľké, že to obsahovalo na hlavy a ramien Vášho dieťaťa. Quilt musí spĺňať rast dieťaťa, a "rast" s ním.

  Užitočné tipy

  Poďme hovoriť priamo o spôsoboch, v ktorom môžete vstúpiť do vášho obľúbeného dieťa spať.

  Spánok po kŕmení. Ak máte prax dojčenie, pravdepodobne ste si všimli, že dieťa často zaspí priamo pred vašimi rukami. A čo je najdôležitejšie - nemusíte ponáhľať s preložiť dieťa v postieľke. V opačnom prípade to môže prebudiť. Je lepšie počkať, až dieťa prejde do úsporného hlbšej fáze, kedy sa jeho tvár a telo bude oveľa uvoľnenejšie. Až potom ho prechodu na iné miesto.

  Motion choroba. To je najčastejšia a efektívny spôsob, najmä pre najmenšie deti. Môžete sa hojdať na ruku v šatke v kolíske, atď. Rovnako ako v predchádzajúcej metódy, vy až do fázy hlbokého spánku. V opačnom prípade musí začať znova. Aby bolo možné vziať do úvahy hmotnosť dieťaťa. Koniec koncov, nie každý mama dlho držať na rukách "dieťa" s hmotnosťou vyššou ako 10 kg

  Common spánok. Plus táto metóda je, že nemusíte prekladať dieťa v postieľke. On pokojne spí, veľa Po jedol jeho, a preto sa domnieva, že jeho matka je vždy s ním. V dôsledku toho, zdravé dieťa spí zdravo. Samozrejme, že moja matka môže byť docela pohodlne spať v jednej posteli s dieťaťom, a môj otec trpí, ale nemusí vstávať v noci a niekoľkokrát bežať na postieľku.

  Ritual. Jedná sa o pravidelné opakovanie rovnakých činností každý deň. Táto metóda je veľmi účinná, ale najprv treba byť trpezlivý. Za účelom dosiahnutia pozitívnych výsledkov, ktoré potrebujete, bez prestávky a víkendy zároveň vykonať rovnakú akciu. To umožní, aby dieťa vytvoriť návyk, a to rýchlo zaspať. Zvlášť táto metóda je dobré, keď dieťa vstúpi do postele v noci. V tejto dobe môžete vykonávať akcie, ktoré prispôsobí sa k spánku. Napríklad, dieťa môže každý deň pri kúpaní, posteľ rozprestreté, nosia pyžamo, prečítajte si obľúbenú rozprávku alebo spievať uspávanku. Rodičia si môžu zvoliť akúkoľvek sekvenciu. Ak to urobíte správne, potom po 1-2 mesiacoch vaše dieťa bude vedieť, že je čas ísť spať, akonáhle začnete pripravovať na lôžko.

  Obľúbená hračka. Často deti, ktoré sa chcú naučiť matku spať sám, cítiť sa sám vo svojej postieľke, a nechcú ísť do postele. Dáte Ak svojmu dieťaťu žiaden hračka, ktorá dokáže pojať ju a byť pohodlné, samotnú skutočnosť, že táto hračka vedľa neho v posteli bude signál pre drobčekov, ktoré je potrebné ísť do postele.

  Hladí. Mnoho detí zaspávať oveľa rýchlejšie, keď ich rodičia s nimi a jemne zdvih je na zadnej, alebo na hlave.

  Vaňa s prídavkom upokojujúcich bylín. Po tomto postupe, dieťa chce len spať.

  Ferber metóda. Podstatou tejto metódy je to, že dieťa sa musí naučiť zaspávať bez pomoci mojej matky. Samozrejme, musí byť trpezlivý, pretože bez sĺz a rozmarom dieťaťa nemôžete robiť.

  Takže potom, čo ste urobili všetko, večer a postupy, dať dieťa do postele, prajeme mu dobrú noc a opustiť miestnosť. Skôr, akonáhle sa dieťa začne plakať. Nebuď. Počkajte 3 minúty, a až potom sa vráťte do miestnosti.
  Pokojné dieťa, ale nie ho brať znovu želania na dobrú noc, a potom odísť z miestnosti. V prípade, že dieťa stále plače, počkajte 5 minút a potom sa ho snažiť upokojiť. Nabudúce pôjdete von už po dobu 7 minút. A ak dieťa nespí.

  Každý nový deň predĺži dobu čakania na ďalšie 2 minúty. Medzi hlavné podmienky, ktoré musia rodičia s využitím tejto metódy - dieťa musí byť zdravý a zvyknutý na správny režim dňa.
  Nech techniky a metódy, ktoré použili dať dieťa spať, je dôležité - nesmie odchýliť od plánovanej cesty, aj keď robíte prvýkrát niečo stalo. Pre dieťa, ktoré spí dobre - zdravé dieťa!