Ako sa mám pripraviť na tehotenstvo? Tipy a varovania
Mnoho mladých dievčat a mužov držať, stačí zastaviť, aby sa chránili, a tehotenstvo prichádzajú v rýchlom čase. To nie je pravda.
V prvom rade je potrebné navštíviť obvyklé terapeuta. Ak chcete prejsť všeobecné testy (krv a moč, ako X-ray, atď.), K identifikácii celkový zdravotný stav vášho tela. Stojí za návštevu zubára, pretože počas tehotenstva prvá vec, ktorá začína bolieť - zuby okrem nezdravého ústnej dutiny je zdrojom zbytočných infekcie a baktérií.
Ak trpíte chronickým ochorením, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Môže vám poradiť, aké opatrenia sú potrebné vo vašom prípade, ak chcete otehotnieť.
Špeciálne vyšetrenie krvi
Tam bude žiadna ujma na návštevu gynekológa, ktorý vám môže poskytnúť panvovej ultrazvuk. Tento postup sa vyhýba rôznych chorôb, ktoré môžu byť detekované v priebehu tehotenstva, ako sú polypy, alebo maternicových myómov.
Naozaj, s cieľom pripraviť čo najlepšie pred tehotenstvom, je nevyhnutné, aby tieto prieskumy? Odpoveď je dvojznačný, každý má právo vstúpiť do takej situácie, na vlastnú päsť. Toto nie je úplný zoznam možných analýz a trendy, ktoré musíte urobiť. Ale mnoho z nich sa volá lekára, ak je to nutné, takže sa nemusíte ponáhľať, aby hodiť v najrôznejších úradov, a aby mohli začať, navštívte terapeuta.
Čo iné by som mal vedieť budúcim rodičom
Nielen rôzne lekárske prehliadky sú v procese plánovania tehotenstva. Ak sa rozhodnete, aby si dieťa, bude váš život dôkladne preskúmať, a nie je to len mamičky a oteckov, ale všetci obyvatelia domácností.
Najvyššie každých šesť mesiacov pred plánovaným počatím by mala prestať fajčiť (ak ste tak ešte neurobili skôr, je to dvojnásobne dobre!), Stop požití alkoholu a najlepšie robiť športy. Pre ľahšiu tehotenstva a pri pôrode úspešné, je žiaduce, aby zdravotný problém bol hore.
V každej lekárni predaji vitamíny naplánovať, aby si dieťa. Väčšina žien začnete vitamíny iba v prípade, že vedia o tehotenstve, a to, samozrejme, nie prvý deň počatia. Je však dôležité, príjem kyseliny listovej, vitamínu E, vitamínu C a B6, ktoré ovplyvňujú vývoj plodu a zníženie rizika rôznych typov patologických stavov.
Vezmite si jedlo! Snažte sa obmedziť príjem vyprážaných, mastných, horúce, rôzne rýchle občerstvenie, potraviny s konzervantov a farbív. Užitočné sú ovocie a zelenina, mäso a ryby, dusené alebo grilované, bylinky a čerstvé džúsy.
Nesnažte sa ísť na diétu, ako prudký nárast alebo pokles hmotnosti môže viesť k hormonálnej poruchy. Výnimkou sú ľudia s väčšou hmotnosťou, čo je ich objem a zabrániť zbytočnej mať deti. V tomto prípade je nutné, aby schudnúť a starostlivo riadené dietologists.
Ako sa psychicky pripraviť na tehotenstvo?
Lekári, psychológovia odporúčam psychicky pripraviť sa po dobu 2-3 mesiacov pred plánovaným počatím. Počas tejto doby, budete mať čas prejsť všetky potrebné vyšetrenia, ale tiež mať možnosť vstúpiť do jeho mysle predstavu, že sa čoskoro stane matkou.
Je vhodné si predstaviť zvážiť finančnú stránku problému, ktorý tehotenstvo nie je podriadiť bolestivé myšlienky nedostatku peňazí. Mali by ste tiež starostlivo zvážiť, kde chcete stráviť celú dobu tehotenstva, môže ísť do dediny, kde čerstvý vzduch a more môže, no, ak prostriedky povolenie - v zahraničí.
Vyriešiť otázku, kam chcete dieťa narodilo, stýkať sa s lekármi - musíte byť v kľude, že všetko ide tak, ako chcete.
Psychické a emocionálny stav nastávajúcej matky značne ovplyvniť zdravie dieťaťa. Tehotenstvo a pôrod - kopa stresu na telo ženy, takže v prípade, že mama, a to bolo náchylné k stresu, nervózny emisie, musela by navštevovať špeciálne kurzy pre mladé rodiny, aby pomohla vyrovnať sa s ťažkosťami.
Správnym riešením by bolo spoločné návštevy týchto kurzov. V počiatočnej fáze tehotenstva, od matky sa musí naučiť upokojiť a vyvážený reagovať na neočakávané udalosti. Ženy by si zvyknúť na myšlienku, že to je nastávajúca matka, že bude teraz nesie veľkú zodpovednosť za zdravie vášho dieťaťa.
Mnoho dievčat pred plánujúce tehotenstvo musí premýšľať o tom, a či sú ochotní sa rozlúčiť s ich tradičný spôsob života? Budeme musieť rozlúčiť do klubov a diskoték, rozvod alkoholických koktejlov, venujú zdravej výživy a športu na prvý, a potom pre svoje deti.
Veľkú hodnotu za pozitívny psychický stav žien hrá vnútorný stav rodiny. V tomto období je lepšie pracovať s tehotnou stáleho psychológa, ktorý môže nakoniec stať sa vaša rodina lekár.
Počas tehotenstva sa ženské hormóny zmeniť, čo prispieva k hromadeniu negatívnych emócií, ako je hnev, nedôvera, podráždenosť. Aby sa zabránilo tieto emócie vyliať na jeho rodinu, žena by mala byť schopná udržať svoj emočný stav prostredníctvom rozhovorov s kvalifikovaného odborníka.
Vzhľadom k tomu, každá situácia je von, neberte všetko k srdcu. Vaše dieťa potrebuje zdravú mamu a svoju rodinu - šťastné a zdravé dieťa. Pri správnej príprave na tak významnej udalosti, tehotenstvo je veľký a dlho očakávaný obdobie vo svojom živote.