Snažte sa používať všetky pozitívne veci, ktoré nám dáva na jeseň - pokojný chladné dni, kedy môžete mať na prechádzku na ulici, dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Ale nezabudnite, že je to celkom zložité obdobie, kedy rastúci počet vírusových ochorení a nestabilné počasie hrozí prechladnutie. Je lepšie robiť prevenciu nachladnutia u detí!
Prevencia proti nachladnutiu u detí na začiatku jesene
Každú pokutu deň na prechádzky použitie s vaším dieťaťom: zostať svetle jesenné slnko - vynikajúca prevencia krivica, čerstvý vzduch dokonale povzbudzuje chuť k jedlu a je veľmi užitočná pre všeobecným vývojom. Ak to čas dovolí, chodiť aspoň dve hodiny ráno a večer. Ale nenechajte sa ísť na to, že v teplom jesennom dnynky určité riziko - v prípade, že popoludňajšie slnko hreje takmer v lete, večery a noci sú celkom zima. Takže starostlivo premýšľať, čo na seba dieťa, a to najmä v prípade odchodu z domu skoro ráno, kedy je to v pohode, alebo ísť večer, keď sa začne zima.
Prevencia proti nachladnutiu u detí:
Dieťa by malo byť oblečený tak, aby v ľubovoľnom okamihu by mohla byť odstránená alebo re-šaty blúzka alebo sako, klobúk . Ale uhol dieťaťa - prehrievanie prispieva výraznému zníženiu imunity, spotený dieťa je viac pravdepodobné, že si chorý . V tomto okamihu, mnoho čerstvé ovocie (ovocie s bezpečným sklonom u detí) a zeleniny, ktoré sú dobre pyré, ovocné nápoje, dezerty a šaláty . Okrem toho sa môžete zásobiť na vitamíny skladom - zmraziť jesenné zeleninu, potom pridajte do jedla podriadenej tabuľke . Pre zmrazenie perfektné cuketu, squash, mrkva, paradajky, papriky, karfiol a brokolica, baklažán lúpané . Môžete zmraziť a čerstvé bylinky - kôpor, koriander alebo petržlen . Na jeseň, najmä v septembri je čas venovať prevencii nachladnutia u detí - očkovanie proti chrípke a niektorých iných infekcií (Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, meningokokom, bolesť hrdla), najmä deti, ktoré sú často v kontakte s inými deťmi . Očkovanie je odolná proti napäté 1-2 mesiac až do novembra a decembra, kedy vrchol začne prechladnutia, bude dieťa mať chránené .
Ak chcete byť zdravý, zahartovuysya!
Mnoho rodičov sa bojí chill dieťa, tak aj doma v každom smere a uhla sa skrývaním pred prievanom . Pokiaľ ide o fyziológii, je to zle - dieťa sa musí pohybovať, aby boli ľahko a pohodlne oblečený a nadýchať sa čerstvého vzduchu . Takže doma kedykoľvek počas roka by mal ísť naboso, ak podlaha je veľmi chladné - ponožky . Nie je potrebné, aby si myslia, že to povedie k ochoreniu, skôr naopak . Skutočnosť, že medzi nohami a nosovej sliznice, je reflexná vzťah . Ak vaše dieťa chodí naboso na podlahu alebo na zem, nohy masírovať reflexné body, ktoré stimulujú ochranu nosovej a rozvoj konkrétnych sekrečnú imunoglobulínu . Podobné účinky majú aj masáž chodidiel, polievanie nohám studenú vodu - všetky tieto činnosti by mali byť vykonávané pravidelne, potom znižuje riziko infekcie . S cieľom stimulovať imunitný systém sa proutkaření užitočné nielen nohy, ale ochladiť a nalievanie celé telo (metódy kalenie detí) . Potom, čo deti kúpanie Odporučiť dohodil od džbán alebo sprcha teplotou vody tesne pod jeden, ktorý bol v kúpeľni, v kúpeľni, alebo vytvoriť "miesto" studenú vodu a opakovane v nej plávať .
Prípravy na prevenciu prechladnutia u detí
Mnohí rodičia sa domnievajú, že môžu posilniť imunitný systém a lieky homeopatické lieky pre prevenciu prechladnutia . To nie je pravda . Nedávajte sebemenší dieťa pomocných látok studenej . Skutočnosť, že dieťa musí byť chorý . Pre opakujúce sa prechladnutia vôľa (horúčka, nádcha, ktoré sa koná 3-4 dni) - len znamenie dobrej imunity . Choroba učia imunitný systém dieťaťa adekvátne reagovať na "nepriateľov" . Preto, ak je dieťa choré väčšinou prechladnutie, žiadne imunitný agenti, aby zabezpečili, že dieťa nie je chorý, nestojí za to brať - interferencia s imunitným systémom, a to najmä bez lekárskeho dohľadu, čelia opačnému výsledku . Prevencia SARS - vitamín veku, riadne zavedenie potraviny (potraviny režim detí dojčiace) a výživy s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny, piť vývar boky, citrón čaj, bylinné čaje . Okrem toho, nevyhnutné pre dobré zdravie je prevencia krivica a anémie u detí v priebehu prvých dvoch rokov života . V strednej príjem vitamínu D je vyrobená denne 1. septembra a 1. mája v prvých dvoch rokoch života v južných oblastiach - od 1 október-1 4 . Zvyčajne sa podáva 1 kvapku alebo 500 IU vitamínu D vo forme oleja (vyhantol) alebo vody (akvadetrym) roztokov . Prevencia anémie vykonáva pri zníženiu hemoglobínu pod 110 g / l železa doplnenie (Maltofer, totem hemofer), avšak v 1-2 mesiac .
Jeseň - zlatý vek, pozrite sa na seba a svoje dieťa zvláštne čaro a zdrojom pozitívnych emócií v sezóne. Smiech a radosť - najlepší liek na všetky neduhy!