Parkour - umenie prekonať gravitačnú silu, prekážok a spôsob poskytovania telo ľahkosť a pôvab, úžasne krásny a úchvatný výhľad na moderných extrémnych športov. Články o tom, ako sa naučiť parkour, Internet nájdete obrovské množstvo, ale zanedbateľnú skutočne cenné a praktické materiály. Medzi kľúčové zručnosti, ktoré sa vyučujú Tracer (športovcov, ktorí v parkouru) - schopnosť rýchlo presunúť ťažisko tela v pravý čas, presuňte na požadované miesto v priestore, možnosť ľahko prekonávať prekážky rôznej obtiažnosti a výšku.
  Prekážky, aby sa stal športovec strechy, parapety, stromy, lavičky - skrátka všetky atribúty modernej metropoly. Najdôležitejšie súčasť moderného parkouru je prekonať svoj vlastný strach, spojenie s prírodou. Výborné fyzikálne vzdelávanie zohráva tiež dôležitú úlohu.
  Primárne lekcie je teplo. Kompetentní, dôkladné, kvalitné cvičenia by mala predchádzať akejkoľvek výpady Tracer v meste, budete musieť natiahnuť všetky hlavné svalové skupiny, inak sa môžete ľahko dostať zlomeninu alebo dislokácie neúspešného vykonania trik. Ak chcete pestovať ducha vytrvalosti a sily sú ideálnymi mnoho športov, ako je dráha a pole, rôzne bojové umenia, pravidelné bazénom a posilňovňou. Gymnastika a lezenie - ďalší skvelý spôsob, ako sa naučiť ovládať svoje telo v každej situácii.
  Prvé lekcie sú určené nielen na plnenie krásne triky, ako prekonať strach o svoje zdravie a života, ktorý je v každom z nás, aby nám vlastné od prírody. Je nutné sa naučiť vykonávať jednoduché saltá a späť prevráti. Najjednoduchšie je back flip, ale to je najlepšie trénovať v telocvični, pod prísnym vedením trénera, a keď dvaja ľudia, ktorí môžu poistiť vás.
  Jedným zo základných pravidiel parkouru   - By sa malo začať s jednoduchými prvkami (rýchlosť strane role), a potom prejsť na zložitejšie, vyžaduje väčšiu odolnosť a lepšiu fyzickú kondíciu športovcov. Každý prvok sa skladá z niekoľkých fáz, a priamemu prevedenie vyžaduje starostlivú štúdiu. Najlepšie nájsť video tutoriály od odborníkov, pretože tam sa musia spoliehať na šetrenie článku nie je nutné. Niekedy sa môže nájsť rôzne školy a parkour, kvalitná výučba závisí na skúsenostiach trénerov. Nováčik citlivé na tam nielen praktické zručnosti, ale tiež bohaté teoretické informácie.
  To by mohlo byť užitočné vyhľadať on-line a prezerať prezentácie parkurystiv známa, bude to lepšie oceniť ich technický výcvik a schopnosti športu v praxi. Rovnako ako v každom inom športe sa hrá rozhodujúcu vytrvalosť a odhodlanie, túžba opakovať znovu a znovu rovnaké položky preukázať svoju schopnosť dokončiť automatizmus a dokonalé prevedenie. Jednota s prírodou, jednota jeho tela.