Ako hviezdy podporu zdravia?
Medzi filmového priemyslu Zdravé vstúpil do módy. Sú starostlivo sledovať váhu, pretože fotoaparát vizuálne pridá niekoľko veľkostí, a blesk fotografi môžu zvýrazniť aj drobné nedostatky obrázok. Gray by tvárovú masku krémy, a Photoshop "prepísať" celulitídy, ale neskrýva, že neexistujú pidtyahnutosti a vytrvalosť. V prípade, že herec nie je vo skvelej fyzickej kondícii, potom to bude okolo jeho najlepší rolu. Niet divu, že existuje kult Hollywood užitočné návyky, joga a zdravej výživy. Takže to, čo sa hollywoodske hviezdy, že je plný energie, zdravia a riadny?
Odmietnuť úpal
Opäť platí, že na vrchole popularity šľachtického bledosťou a dôležitú úlohu medicínsky potvrdené, že nadmerné slnečné záchvat súvisiace s rakovinou kože. Veľká škoda je zostať topless ženy na pláži, takže bradavky sú veľmi citlivé na škodlivé UV žiarenie. Toto je známe hviezdy, okrem toho, že sú plne vedomý fotostarenyy, a viac herečky vidíme z alabastru bledú kožu. Medzi nimi - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Vylúčiť zo stravy cukor
Môj lekár herečka Gwyneth Paltrow jej povedala o nebezpečenstve cukru a výrobkov na jej základe. A niekoľko rokov, herečka neje cukor a stále cíti skvele. Pri pohľade na americký národ, môžeme vidieť mnoho ľudí s nadváhou. To je v dôsledku konzumácie rafinovaného cukru. Cukor dostal z prírodných produktov, a teraz tretia kalórií absorbovaných je biela múka a cukor. Preto je nielen obezita, ale aj pridružené ochorenia - znižuje imunitu, cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak, syndróm dráždivého čreva.
Keď človek jej sladký, cukor a potom dostáva do krvi, potom jeho hladina klesne, a on zasa chce sladký. Skákanie Cukor môže spôsobiť stres pankreasu a nadobličky, pokles hladiny cukru v krvi ide zlú náladu, je slabosť. Lepšie miesto na použitie prírodného cukru fruktózy (sušené a čerstvé ovocie), dávajú prednosť "pomalé" sacharidy (obilniny, ovsené vločky).
Stanú sa z nich vegetariáni
Mnohí dlhá debata o výhodách zlyhanie alebo poškodiť mäso, ale mnoho hollywoodske hviezdy ukazujú osobný príklad spôsobu života . Niektorí sledujú zdravotné ciele, iní o etických úvah stať vegetariáni . Tu je zoznam slávnych vegetariánov amerických: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman . Ale nie všetci obmedzený zrieknutie sa mäsa, niektorí rozhodnú vegánstvo, tento typ vegetariánstvo, keď nie je používaný mliečne výrobky a vajcia . Herečka Alicia Silverstone viac ako desať rokov, sú vegáni . Nemohla odchýliť sa od týchto zásad aj výživu počas tehotenstva, a to nezastavilo ju porodila zdravého syna . Tvrdí, že ľudia môžu dobre robiť bez živočíšnych produktov . Demi Moore - surová strava fan, možno to je tajomstvo jej krásne postavy v predvečer päťdesiateho výročia .
Pite čistú vodu
Pre hviezdy za bieleho dňa naháňajú paparazzi, sú často fotografoval s fľašou minerálnej vody v ruke. Nie je pravda, že teplé počasie v Kalifornii, len voda pomáha zabrániť dehydratácii. Čistej nesýtenej vody prispieva k normálnej činnosti obličiek, srdca a tráviaceho ústrojenstva, čistí telo toxínov. Okrem tej čistej vody dobré pre zdravie pokožky, pretože dehydratovaná pleť pokryté drobnými vráskami, stráca tón. Nedostatok tekutiny vedie k zápcha, bolesti hlavy, k zvýšeniu tlaku a iných nepríjemných ochorení.
Do jogu
Madonna predstavila v Hollywoode móde pre jogu po mnoho rokov venovanie na ktoré sa odvoláva hygienickej praxe. Je to tak dobre, aby pomohli nájsť emocionálnu rovnováhu, zlepšiť zdravie, dobíjacie, posilniť vaše svaly a schudnúť. Madonna preferuje, aby sa zapojili do Ashtanga yoga je intenzívna, to cvičenie vykonáva rýchlym tempom, s zachovaná dýchanie rytmus. Singer zaujímala dynamickej verzii jogy, pretože po narodení dcéry Lourdes Madonna vrátená, a ona musela zhodiť pár kíl. Medzi fanúšikmi hatha jogy celebrít, ako je Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.