Obsah materiál:
Čo sa stane s nami, keď spíte?
Prečo vidíme sny?
Druhy snov
zdravé spanie, a to rýchlo - sen, v ktorom vidíme sny.
Spočiatku to všetko začína priamo z pomalého spánku. Tento sen ďalej rozdelená do štyroch etáp, z ktorých sa v tele každý sa menia. Napríklad, v prvej fáze spánku, spánok je priamy proces: pocit "uplыvanyya", ktorý je niekedy sprevádzaná vzdrahyvanyem. Fyziologicky sa nachádza svoje vyjadrenie v zníženou aktivitou svalov a pomalý pohyb očí. Pokiaľ ide o druhú fázu je už stav plytké spánku.
Je to práve táto fáza spánku sa vyznačuje viac ako polovicu času na celú dobu trvania spánku. V tejto fáze spomalenia srdcovej frekvencie a nižšej telesnej teploty. Vrátane v tejto fáze dochádza k ďalšiemu zníženiu svalovej činnosti. Pokiaľ ide o tretiu a štvrtú fáz potom dosiahla hlboký spánok: je charakterizovaný ako základné fyzikálne zvyšku tela. Ak nie je fáza hlbokého spánku, človek prebudí unavený a ohromený. Na fyziologickej úrovni v tomto období začne dochádzať procesy, ako je zvýšená produkcia rastového hormónu, zvyšuje prietok krvi do všetkých svalov.
Potom, čo všetky tieto fázy sú dokončené, ďalšej fáze REM spánku. Človek môže vidieť iba sen v tomto bode. Pokiaľ ide o to, že funkcia REM spánku, že je stále ešte nie je jasné. Odborníci sa domnievajú, že je potrebné usporiadať informácie v pamäti. Tak, vedci zistili, že v USA nervové impulzy, ktoré sú priamo pozorované u ľudí v čase, keď sa spí, a keď je v spánku, mozog hrá sedemkrát rýchlejšie.
Pokladané vedci hrá priamu každodennej praxi, je potrebné vytvoriť spomienky. Vedci, ktorí riadili experiment na tému, sa domnievajú, že proces, ktorý bol nájdený je, ako to bolo, do istej miery odpočítať informácie z krátkodobej pamäte, dlhodobej pamäte priamo. Hovorenie zo spánku rýchlo, je potrebné poznamenať, že v priebehu tohto spánku je vidieť pomerne rýchle pohyby očnej buľvy (zobrazenie sny), existuje priama zvýšenie krvného tlaku, mozog prijíma prietok krvi, a tam je nepravidelný srdcovej frekvencie a dýchania.
U typického ľudského fáze spánku zmení rýchle a pomalé spánok. Steam je priamo fáza sa skladá z pomalého a rýchleho spánku, tvorí kompletný spánkový cyklus (doba jeho trvania je približne 90 minút). V závislosti na tom, čo je celková dĺžka spánku normálneho spánku sa skladá prevažne z 4-6 cyklov. Väčšina ľudí prúdili keď nastane prebudenie na konci cyklu.
Hlavným cieľom je poskytnúť spí zvyšok tela. V priebehu spánku sa akumuluje spracovania informácií, a hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch, vrátane pomáha obnoviť imunitu.
Prečo vidíme sny?
Existuje mnoho rôznych teórií, prečo sa ľudia môžu vidieť sny. Na začiatku dvadsiateho storočia, vedci sa domnievajú, že v priebehu dňa v našom mozgu hromadia rôzne chemikálie. Napríklad, tento oxid uhličitý, kyselina mliečna a cholesterolu. Zároveň vyhlásil, že tieto látky môžu rozptýliť v dobe, keď je človek vo sne. A v tomto procese môžeme vidieť sny. Do istej miery, niektoré sny boli považované za "čističa" procesy v tele.
Podľa inej teórie snov sa objavujú v mozgu v dôsledku tvorby narušeného elektrickej aktivity. Takmer každých 90 minút, ak príde do fázy REM spánku, mozog je odoslaná cez chaotických elektrických impulzov. V prednej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za analytická časť mozgu sa snaží pochopiť tieto signály a zastierajú, že chcú odpovedať, ale ako jediný spôsob, ako je pochopiť, je len sen.
Druhy snov
Všetky naše sny možno rozdeliť ďalej do troch typov. Pokiaľ ide o prvý druh snov, to je nazývané "domácnosť". V týchto snoch väčšinou ľudia vidia svoje problémy, situácie života, a snaží sa ich riešiť.
Druhý typ snov sú "symbolické" sny. Pre takéto sny typickému vzhľadu postáv v rôznych predmetov, známok. V tomto type snov ľudí, sa často sami seba, a ďalší ľudia, ktorí páchajú tieto činy nie sú špecifické pre ne v každodennom živote.
Tretí typ snov - prorocký sny. Ľudia, ktorí majú schopnosť vidieť tento druh snov sú zriedkavé. Práve tento druh snov môže dať ľuďom náznak toho, čo by sa mohlo stať s ním, alebo niekto iný, ako sa vyhnúť určitej situácie nie je úplne príjemné. Ak chcete takéto sny stojí za zváženie. Počas spánku, náš mozog sa snaží riešiť bezprostredné problémy a nám pripravený, prevedený výsledok. Snáď preto, že z týchto snov sa snaží, aby nám niečo povedať.
Je potrebné poznamenať, že moderné teórie snov, najmä zdôrazniť, že sen - druh pokračovanie stavu bdenia.
Štúdia snov v dvadsiatom storočí bolo sústrediť sa predovšetkým na dva aspekty, ktoré zase: fyziologický proces vzniku snov a ich priame význam.
Je potrebné poznamenať, že extrémne prejavy správania, ako sú nočné mory, nočné mory, námesačnosť, pomočovanie, podľa zistených skutočností, nemajú žiadnu súvislosť s obyčajnými snami.
Nepríjemné pocity, ktoré človek zažíva sen, podľa tém, sú často dvakrát, na rozdiel od príjemné. Skôr je to preto, že väčšina obsahu snov úzko súvisí s vnímaním o ľuďoch a udalostiach, ktoré sa priamo oboznámený spyaschemu. Šanca je, že neznáme pocit niečoho vo sne, to je výsledkom náhlych porúch v čase a priestore podujatí, ktoré sa konajú priamo vo sne.
- sen, želanie, sen, táto forma je založená na priamom výkone reprodukcie a prežitie, pôsobí na podvedomej úrovni;
spánok-minulosť, pretože je to typické herné epizódy a výjavy z detstva;
sen-strach založený priamo na strach z utrpenia, bolesti, atď, rovnako ako strach o život, alebo do sveta (nikdy úplne zmizne);
sen, ktorý sa tlačí "kolektívnosť"; v tomto prípade znamená, také zážitky, ktoré potom nemôžu byť mysliteľné mysle spiaceho muža sny tohto druhu, spiaceho muža pripojený do tajov skúsenosti svojich predkov a ľudstva ako celku;
spánok-mononier (z gréckeho monos - jeden a Oneiron - spánok) - vo sne sa objaví úplne nepochopiteľné a nezmyselné obrázky, ktoré zdanlivo nemajú žiadny vzťah k spánku, ale zároveň a sú pravdivé predmetom výkladu dreams; tieto sny spôsobujú obrovský záujem surrealisti.
Aby sa nejako naučiť chápať tieto sny, ľudí, ktorí po desaťročia priamych pozorovaní a interpretácia, ktorých zhrnutie je ich hlavné hodnoty. A dnes, tieto dlhodobé pozorovanie prístupný všetkým. Teraz môžeme ľahko kúpiť tlmočníka snov v kníhkupectve, alebo používať internet.
Štúdia spánku venoval veľa televíznych relácií, jeden z nich chceme prezentovať Vašej pozornosti:
Naše sny zostanú mnoho nevyriešených záhad. Hlavná vec, pre nás - nesmieme zabudnúť, že spánok je kľúčom k nášmu blahobytu, takže táto otázka by mala byť venovaná významu.