Podporte svoje telo v trvalej forme "pre vloženie na stupne víťazov - to nie je ľahké, supermodelky musieť riadiť rôznymi diéty, a to ako krátkodobé a trvalé. Sú ochotní sa podeliť o tajomstvo ich strave, verí, že ženy by mali, rovnako ako oni, optimalizovať svoje telo uložiť viac než sex-appeal. Skúste niektoré diétu doporučenú svetových hviezd "medzi modelky, a určite prinesie vaše telo hore, aspoň budú prebytočné kilo zhodiť pre istotu.
Miranda Kerr sleduje krvnou skupinou stravy.
Jeden z galaxie očarujúce "anjelov" - bývanie symboly slávneho bielizne značky znížiť victorijské Tajomstvo prijala na podporu ich nádherné tvary tzv diéta na krvnej skupiny . Koncepcia tohto extrémne populárne diéte dnes je založený na skutočnosti, že tieto produkty by mali byť vybrané v súlade s krvnej skupiny . Miranda druhej skupiny, čo zodpovedá vegetariánskej stravy báze . Austrálsky "Anjel" takmer nepoužíva mäso vo svojej ponuke, sa vyskytuje len vo forme kurčaťa so zeleninou, losos a tuniak . U druhej skupiny krvi by mali používať alkalické produkty, ako sú citrusy, pomymdorov, squash, fazuľa . Jedzte čerstvé ovocie a zelenina v strave je možné bez akýchkoľvek obmedzení, ale mal by sa vzdať korenie, dressingy sú sladké omáčky a ďalšie smotanou . Tie lyžice olivového oleja a čerstvej zeleniny . Miranda pojem "čerstvé" zaobchádza jednoduché: stačí si kúpili výrobky, nič z chladničky!
Karolína Kurková hovorí, že najlepší spôsob, ako udržať vo forme stravy bohatej na bielkoviny.
Diéta česká modelka je jednoduché a prirodzené v dosahu. Top Model preferuje, rovnako ako všetky sledoval ich ženskú postavu, prírodné šťavy a čerstvé džúsy čerstvé, ale nebojí sa miešať proteínové a glutámová doplnky, veriť, že jej práca proste potreba proteínov. V dopoludňajších hodinách sa trochu šťavy s trochou proteínový prášok, pár hodín - dve varené vajcia. Bližšie k jedlu obed Carolina desiatok orechy, bez ohľadu na to, ktoré - vlašské orechy alebo mandle. Nezakazuje supermodelka grilované ryby so zeleninou a šaláty. Ale nemyslite si unavený opakovať, že jej šťavy - hlavne, vždy drží samotný ich kruh. Pre zmenu by mohlo umožniť pás mlieka, medu, banány a mrazených jahôd, ktorý vytvára pocit nasýtenosti s minimálnymi kalórií.
Adriana Lima prednosť pitie tekutín.
Top Model "sedí" na tekutú diétu . Výsledok diéta - s výškou 177 cm Brazílčan nemal prekročiť bar hmotnosť 51 kg - len podčiarkuje jeho účinnosť . Ale uznanie Adriana spôsobil rozruch, keď povedala, že v predvečer významných dojmov (supermodelka ako Miranda Kerr odhaľuje spodnú bielizeň Victoria 'tajomstvo, a preto pozor nielen na jednotlivcov, ale aj pre iné časti obrázku) po deväť dní v rade piť len tekutiny . Štruktúra takéhoto rýchleho strava obsahuje proteínové koktaily, ktoré zahŕňajú celé vajcia . Počas dňa vypite hojne obyčajnej pitnej vody v non-uhličitej minerálnej vody z povinnosti . V dňoch zasiahne špičkový model po dobu 12 hodín pred dosiahnutím stupňa víťazov dokonca prestať piť . A tak sa jej podarí stratiť ďalšie tri a pol kila . Lekári nemajú uvítal ponuku Adriana, s ohľadom na to absurdné diétu . Podľa ich názoru, najlepšie možnosti viac sa snažia prežiť na diétu po dobu 3-5 dní rýchle výsledky bez nepriaznivých dôsledkov . A veľmi Lima varuje, že nebude slepo kopírovať jej stravu ako nevyhnutné opatrenie pre túto významnú výstavu . V reálnom živote sa jej inak, aj keď, samozrejme, že jej strava je vyvážená strava . Minimálne tepelné spracovanie na výrobky, zelenina a ovocie - len raw . No cestoviny, múka, polotovary! Ako všetky "Latinos" ľahostajní k brazílskej mäsových výrobkov, vegetariánska pravda, to nemôže byť . Exit našiel - chudé mäso . Pre zachovanie imunity Adriana každodenné jej lyžicu medu .
Vypočujme si radu Naomi Campbell, jeden z najznámejších topmodeliek na svete.
Leader v popularite medzi top modelky neuznáva žiadne diéty, ale jeho metóda je tiež druh stravy sa nazýva detoxikačnú diétu. V rámci prípravy na kritický zásah Naomi čistí telo toxínov špeciálny "koktail", založený na limonády a bylinné čaje preháňadlo rôznych receptov. Ona ho vezme do 10 dní, ale nie jesť tuhú stravu. "Sedieť" na diéte, schudnúť supermodelkou 9 kg. Tieto záruky "Čiernych panterov" po tak očisty tela toxíny a toxíny, je to skvelý pocit, ako re-narodený. Odborníci na výživu odborníci odporúčajú, aby ženy neponáhľajte nedbalo Čistiace koktaily, ako je Naomi Očista tela vykonáva výhradne detoxikačný program určený predovšetkým pre jej profesionálne výživu, a vziať do úvahy osobitosti jeho prípravy a zdravie.
Rovnako ako v každej konkrétnej tajnej diéty na udržanie najvyššej formu Korolev a anjeli umiestnení na stupňoch víťazov boli pozorované, ale líši sa od tradičnej stravy. Určite to, čo strava si vyberiete, musíte sa poradiť s odborníkmi.